２年SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）

11月17日（水）。２年生のキャリア形成の授業では「SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）」を行いました。
内容は、ストレスと向き合う、体をつくる方法とストレスとつきあう、心をつくる方法についてでした。
「イライラしたときにどうするか？」について、自分の行動をピックアップし、他の人の考えを受け取り、どのような方法が有効的なのかを確かめました。
普段の生活の中で起こるストレスと上手に対処する方法について深く考えてみました。